Psykisk ohälsa är en påtaglig realitet som påverkar både individers välbefinnande och företags produktivitet. Sjukskrivningar relaterade till psykisk ohälsa ökar, och det är tydligt att chefer har en nyckelroll i att skapa en arbetsmiljö som både förebygger och hanterar dessa utmaningar. Den här artikeln utforskar hur du som chef kan agera för att stötta dina medarbetare och skapa en mer hållbar arbetsplats.
Problemets omfattning
Statistiken talar sitt tydliga språk: Psykiska diagnoser, ofta stressrelaterade, är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. Risken för långvarig sjukskrivning ökar markant vid psykiska diagnoser, särskilt bland kvinnor. Detta framgår av en rapport från Unionen. Det handlar inte bara om den fysiska arbetsmiljön utan även den psykosociala. Arbetsplatsen behöver vara en trygg miljö där medarbetare känner sig sedda, hörda och där det är okej att prata om sitt mående.
Chefers attityder – en nyckel till stöd
En avgörande faktor är chefers egna attityder till psykisk ohälsa. Forskning visar att medarbetare har större chans att få stöd om deras chef har en öppen och förstående inställning. En studie, presenterad av Prevent, visar att ett stigma kring psykisk ohälsa, eller chefers negativa attityder, kan leda till att färre stödåtgärder initieras. Tidiga insatser är avgörande för att förebygga att problem förvärras och leder till längre sjukskrivningar.
Skapa en stöttande arbetsmiljö
Att skapa en stöttande arbetsmiljö handlar om att prioritera psykisk hälsa. Det kräver ett aktivt arbete från dig som chef – att vara lyhörd, våga ställa frågor och skapa en atmosfär där det är okej att inte alltid vara på topp. En viktig del är att ha en tydlig policy för hur ni hanterar psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Policyn bör tydliggöra vilket stöd som finns, vem man kan vända sig till och hur ni arbetar förebyggande.
Verktyg för dig som chef
Det finns flera konkreta verktyg du som chef kan använda:
Utbildning och öppen dialog: Investera i utbildningar för chefer och medarbetare om psykisk hälsa. Ökad kunskap är grunden för att kunna agera proaktivt. E-utbildningen ”Ledare som lyssnar” från Folkhälsomyndigheten är ett exempel på en resurs som ger chefer konkreta verktyg. Uppmuntra till öppna samtal om psykisk hälsa. Skapa regelbundna tillfällen för enskilda samtal där välmående kan diskuteras. Organisationen Suntarbetsliv betonar vikten av att chefer vågar tala, lyssna och reflektera tillsammans med sina medarbetare.
Tydlighet och delaktighet: Skapa tydliga arbetsuppgifter och ge medarbetarna möjlighet att påverka sin arbetssituation. Forskning visar att detta minskar stress och ökar känslan av kontroll. Tydligt ledarskap är viktigt, särskilt vid omorganisationer.
Tidig upptäckt och stöd: Var uppmärksam på varningssignaler som förändrat beteende, ökad sjukfrånvaro eller humörsvängningar. Agera snabbt och erbjud stöd. Organisationen Aldrig Ensam ger tips på hur du känner igen varningssignaler. Erbjud professionellt samtalsstöd via exempelvis företagshälsovården.
Arbetsplatsanpassning och förebyggande arbete: Vid behov, anpassa arbetsuppgifter och erbjud stöd i rehabiliteringsprocessen. Institutet för stressmedicin (ISM) betonar vikten av arbetsplatsens roll i rehabiliteringen. Arbeta systematiskt med att identifiera och åtgärda riskfaktorer i arbetsmiljön. Både Karolinska Institutet och Folkhälsomyndigheten har visat på vikten av förebyggande arbete. Främja en öppen företagskultur och uppmuntra till balans mellan arbete och fritid.
Stöd till chefer – en förutsättning
Chefer är inte superhjältar och behöver stöd och verktyg för att hantera sitt eget och andras välmående. Organisationer bör erbjuda chefer utbildning, mentorskap och möjlighet till reflektion. Att skapa en kultur där chefer kan prata om sina utmaningar är avgörande för att de i sin tur ska kunna stötta sina medarbetare.
En arbetsplats som främjar psykisk hälsa
Att enbart prata om psykisk hälsa räcker inte. Som chef har du en möjlighet att påverka dina medarbetares välbefinnande genom att aktivt prioritera psykisk hälsa och erbjuda stöd. Genom att investera i psykisk hälsa investerar du i dina medarbetare och i organisationens framgång. En arbetsplats där medarbetare mår bra presterar bättre. EU-OSHA betonar vikten av att behandla psykisk ohälsa med samma allvar som fysisk ohälsa.
Sammanfattning
Psykisk ohälsa är en stor utmaning i arbetslivet, men genom att du som chef tar en aktiv roll kan du skapa en stor skillnad. Genom att förstå problemet, ha rätt attityder, skapa en stöttande miljö och använda konkreta verktyg kan chefer bidra till en mer hälsosam arbetsplats. Kom ihåg att även chefer behöver stöd. En arbetsplats som främjar psykisk hälsa är en vinst för alla.